Plan A: Ge mig ut tidigt med morgonlöpning runt Djurgården när Jonas ändå lämnar barnen.…
Tjejmilenrapport & löpmuskelträning
Helgen närmar sig och med den Sveriges största idrottsevenemang för kvinnor – Tjejmilen, som går för…
Protein: mängd & mellanmålstips
Proteinhypen har du säkert lagt märke till och det kommer många nya produkter som gör…
Dagens pto-outfits
Även idag flöt filmningen av pto-övningar bra. Vi har fått ihop en fin bank med…
Bakom kulisserna med Mackans marklyft
Bästa sätt att ladda inför en ny heldag i varm källarstudio måste vara att springa…
Laxsåsen att dö för -recept
Matkontot i en familj på 6 pers är högt och högre blir det ju mer…
Filmdag till pto
Gomåndag och välkommen höst! Snacka om att sommaren fick ett tvärt slut när september kom…
Backlöpningstipset från Snabba Fötter
Sköna söndag! Skön som i sova lite längre, göra morgonrutinerna lite långsammare, äta långfrukost och…
Coreträning 1-2-3
1. Hitta rätt position av utsidan. 2. Hitta kontakten med insidan. Dra åt (ät upp)…
Funktionell eller traditionell -när?
Vi fortsätter gå mot ett samhälle där allt ska vara så funktionellt och effektivt som…
PARTNERINNEHÅLL