Det är fortfarande mörkt ute men -9°och en mörkblå himmel vittnar om en vacker vinterdag.…
KFUM Gymnastikskolan
Det är inte bara jag som har ett välplanerat träningsschema i familjen. Hampus går på…
Pilatesboll – övningstips
Någon som vet när dessa grymma pilates-, core-, fitness-, gymbollar kom ut på marknaden (eller…
Grön skön måndag
Jag gillar måndagar. Helgerna med familjen är underbara, men det är intensivt med 6 olika…
Optimal träning
Höftböjaren är aningen stel efter gårdagens längdskidåkning men med så optimala förhållanden var det omöjligt…
Svaret
Tänk inte så jäkla mycket – LEV! Följer du bara ditt hjärta hamnar du rätt…
Livet idag
Sitter med en stor kopp te, funderar över livet och väntar på att solen ska…
Polarpizza och Finest Award
Testade en ny variant av snabbpizza idag och tog en stor Polarkaka som botten istället…
Fredagsdisco in da gym
Fredag känns i hela kroppen. Humöret är på topp, solen strålar, snön gnistrar, en oplanerad…
Träningsmusik
Musik kan verkligen göra skillnad på energi vid träningen tycker jag. En riktigt bra låt i…
PARTNERINNEHÅLL