Tidigt träning. Chefen (jag) vill att de anställda (jag) ska vara glada och friska därför är…
Dynamiska plankor med boll – övningstips i film
Att göra plankan i rörelse är extra bra eftersom det är precis så du jobbar…
Köttgryta – hipp-som-happ
Matlagning är som roligast när man får improvisera och ta lite av varje man gillar…
Tummen ut
Jag är inte odödlig! Den tankeställaren fick jag vid dagens löpbandsintervaller (upplägg här) som var…
Low carb-gröt – recept
FRÖN är inte bara för fåglar utan även för oss som vill hålla oss mätta…
Träna för livet
Att börja träna är lätt, men att hitta balansen där det blir på en lagom…
Dagens träningsoutfit och tävlingsvinnare
Godmorgon får jag väl säga även om det känns som natt. Vi har vänt på…
Träningsplan vecka 2
Jag och Helena pratade mycket om det här med att VILJA så himla mycket och…
Inspirerande långpass-sällskap
Du får du ha överseende om jag glamoriserar dagens långpass lite väääl mycket, hög på…
Laddad för långpass
Långpass med bloggläsaren Helena väntar om en halvtimme och jag är sjukt taggad. Har inte…
PARTNERINNEHÅLL