Miljön påverkar min träning massor. Sol vid skidåkningen gör mig glad, peppande musik och coola…
Boknyheter för tränings- och hälsointresserade
Snart har varenda stor träningsprofil släppt en egen tränings-, hälso- eller kostbok. Inte mig emot…
Träna upp dina knän
Är det något många har problem med så är det sina knän. Knäleden utsätts för…
Små mål – stor prestation
Precis som jag trodde blev det en kanondag idag – SÅ fin och perfekt för…
Hemligt
Efter morgonens skidtur knackade Caroline på kontorsdörren för att diskutera ett framtida projekt ihop. Du…
Skidåkarfrukost
Det är fortfarande mörkt ute men -9°och en mörkblå himmel vittnar om en vacker vinterdag.…
KFUM Gymnastikskolan
Det är inte bara jag som har ett välplanerat träningsschema i familjen. Hampus går på…
Pilatesboll – övningstips
Någon som vet när dessa grymma pilates-, core-, fitness-, gymbollar kom ut på marknaden (eller…
Grön skön måndag
Jag gillar måndagar. Helgerna med familjen är underbara, men det är intensivt med 6 olika…
Optimal träning
Höftböjaren är aningen stel efter gårdagens längdskidåkning men med så optimala förhållanden var det omöjligt…
PARTNERINNEHÅLL