Att självförtroendet ökar gäller egentligen ALL form av träning, men för mig speciellt vid styrketräning.…
Halkfri löpning med Icebug
Vintern är INTE över även om det ser ut så i Stockholm idag. Över halva…
Film: Två utmanande plankor
Klarar du att stå 3 x 1 minut i ”vanliga” plankan på armbågar? Då kan…
Smart mellanmål
Smart och gott mellanmål on the road (ja annars med) – Kesella med linfrön och…
Träning vecka 8
Lillsemestern i Dalarna är slut och vi ska åka hem igen. Vi har haft en…
Skidåkning i Hillersboda
Skidåkning i Hillersboda-backen idag. Lite blåsigt och isigt men solen väger upp. Backarna är inte…
Semesterjogg och Dalafrukost
Minisemester från vardagen, min normala träningsplanering och helt prestiglös jogging. Benen och hjärtat får bestämma…
After ski
After ski med lax i god citronsås satt som en smäck. Kan verkligen rekommendera Abbas färdiga…
”Dalarnas Schweiz”
”Dalarnas Schweiz” står det på skylten till skidanläggningen i Bjursås. Vet inte om jag vill…
Easy Tone-skor
Easy Tone-skor från Reebok och Rykä finns nu i butikerna i blankt lackade vårfärger. Jag…
PARTNERINNEHÅLL