”Måttligt med kolhydrater, rätt fetter och en hög andel protein. Med nya LCHQ-dieten kan du…
TRÅKIG vardagsträning
Behöver jag skriva någon förklaring till rubriken och bilden? Nej, just det.
Dagens lunch
Jag: Sallad med kycklingfilé från söndagens storkok (smält mozarella och kalkon över) och ugnsgrillade grönsaker,…
Löpteknik – mina bästa tips
Backe nr 1 jag körde 6 intervaller upp för i morse. Jag har lovat er…
Veckans övning: Räckhäv
Ryggen – en av de viktigaste kroppsdelarna att träna upp vare sig du ska göra…
Visar träningsmode i Wellness
Nu finns numret av Aftonbladet Wellness ute där jag tipsar om snygga träningskläder från vår/sommarmodet…
SOLENERGI
SOLEN är tillbaka, visst är det underbart? Mina inbyggda solceller sög åt sig av dess…
Träning vecka 5
Sittande rodd vid förra måndagens ryggpass. Veckan som gick har jag haft ett skönt flow…
Storkok till storfamilj
Bevis på att energin inte tog slut vid morgonens långpass: Köttfärsås, kokt pasta (lite till en…
Påbylsad löparlycka
Vi sprang vid Stora Skuggan & Hagaparken – vackert! Notera hur jag svettades precis över…
PARTNERINNEHÅLL