Hemmåt med trötta muskler, ny inspiration, tom mage och sprängfyllda bröst. Ångrade först lite att…
Crossfit
Bra avslutning på en intensiv och rolig dag med Crossfit med Mads Jacobsen (även om kroppen…
Kontrastträning och Tabata
Dödar brösten ytterligare med Kontrastträning som Stellan Back lär ut. Johanna ”passar”, jag kör bänkpress…
Köp 2 par Nike-skor för 400 kr
Min käre make har köpt hem två par snygga, men för små Nike-skor från USA.…
Funktionell vs. traditionell träning
Andreas Öhgren (syns bl.a. ofta i Fitness Magazine och jag jobbade ihop med honom för många…
Chockträning
Chocktränar kroppen för fullt här med extremt kunniga Jari Ketola. Kul med nytänkande hur man…
Redo för PT-Convention
Tidig morgon och jag är redo för två dagar vid Personal Trainer Convention på Bosön.…
Helgens konventschema
Vackra Bosön sommartid. Bild från iof4.idrottonline.se Sitter fortfarande och undrar om jag valt rätt workoshops…
Casall R300 – optimal hemmaträning
Äntligen har jag hunnit testa rodden när mannen kom hem idag. Bilden visar rodd med…
Tinat upp
Dips – tung och bra upptiningsmetod. ..med: Axelpress med hantlar – Axellyft åt sidan med hantlar,…
PARTNERINNEHÅLL