Dags för en reflektion över året om varit, spåna mot ett nytt och ta farväl…
Träna hela kroppen med vikten du har – 8 filmade övningar
Har du fortfarande jullov eller tillbaka på jobbet? Att träna hela kroppen på ett lättillgängligt…
3 goda rätter när du har kallrökt lax
Lax. Min favoritfisk tillsammans med röding, så gott i alla möjliga varianter, som kallrökt lax. Oftast…
Längdskidåkning – mina bästa träningstips
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och utrustning – här har jag samlat mina bästa tips för dig…
Julafton 2022 – glittrig bildbomb från helgen i Jorm
En julgran är inte komplett utan barr som du vet, men här: mitt glitter. Julafton…
Helkroppspass med tung ”julkula” – 6 övningar med medicinboll
Önskar dig en riktigt god, tung julkula! Såklart med glimt i ögat, men övningar med…
FUN FINAL på ditt 2022!? AMRAP 12 min med 1 kb och box
Hej med en kort – och snabb – throw back till Crossfit F4Life i måndags!…
Häng med oss på längdskidläger, 6-8 januari
Ser du fram emot längdskidåkning lika mycket som mig? Kanske redan är igång? Få träningsformer är så…
Mer KRAFT 2023? Bana in din hållbara träningsrutin med min online bootcamp
* Reklam för egen online bootcamp * Har du sikte på mer KRAFT 2023? Bana…
Stolstyrka – program för hela din kropp med 1 stol
Träna hela kroppen med gymmet du redan sitter på? Stolstyrka. Extremt smidigt och faktiskt betydligt…
PARTNERINNEHÅLL