Närhetsprincipen. Att ”gräva där du står” och hitta guldet du trodde saknades. Blivit hemmablind för. Eller…
Yoga dig en mjukare bröstrygg med 10 positioner
Stel runt dina axlar och skulderparti? Önskar dig en mjukare bröstrygg? Det gör jag. Stress,…
5 läckra pizzarecept att variera dig med
Pizza på nytt sätt? Inför helgen, nästa vecka, livet.. vill jag bjuda dig på mina…
AMRAP på 15 minuter med din hantel
Kliver in i helgen med en härlig wod. En AMRAP på 15 minuter där du…
6 räckbara sätt att ta makt över ditt mående
Ibland känns det så här, eller hur? Snöblandat regn piskar och halkan gör det näst…
20 min helkroppspass med skivstång och 4 multiövningar
En enda skivstång – allt du behöver till dagens pass! Ja jag fortsätter visa dig…
Träningsprogram med coreboll – 8 övningar för hela din kropp
Bollar – extremt uppskattade för lek och träning. Därför vill jag ge dig ännu ett…
Sporty bob och brunch – veckans träning och vardagsrapport #90
Åren går men håret består. För att ge dig ännu en tråkig ordvits, men sant…
Dagens wod: AMRAP 13 min med 2 hantlar och 1 låda
F R E D A A A H! Vad passar bättre än en flåsig AMRAP?…
Nytänkande (?) helkroppspass med hantlar + 1 lutad bänk
Sugen på något nytt med få medel? Som ett smidigt helkroppspass med hantlar och en…
PARTNERINNEHÅLL