Uppåtsprial? Vågar jag ens skriva det utan att den ska vända neråt, haha? Jodå. Jag…
Vilken kettlebellvikt ska du välja? Guide + helkroppspass
”Vilken vikt på kettlebell ska jag välja?” En fråga jag ofta får är vilken kettlebellvikt…
Smarrigt sunt snacks – 10 enkla godisrecept utan socker
Helg och melodifestivalmys? Gott och sunt snacks är visserligen uppskattat varje dag, men nu är…
20 min weekend wod med kroppsvikt / alt. boll + räcke
Rörligheten igår satt som en smäck, speciellt efter.. ..en 20 minuters wod med kroppsvikt eller…
”Mössan” genom tiderna – fångafebruari 2023
Mössan? Det beror på vilken du menar? Löparmössan du ser här? En räckbar favorit sen…
Axelpass & Co – 5 övningar med pwr till din framsida överkropp
”Hur tränar du själv?” Ja, oftast tar jag rollen som coach för dig som läser,…
Snabb fiskpudding med broccoli – enkelt och gott recept
Får jag bjuda dig på en av mina favoriträtter från barndomen? Ja, även som vuxen…
Kontrastträning – program med 4 kul superset för hela kroppen
Du vill ha styrka och explosivitet i samma pass? Kontrastträning är ett smart och tidseffektivt…
Babyboom och (o)balans – veckans träning och vardagsrapport #85
”Sann”. Minns du att jag skrev det som mitt ledord inför 2023? I hård konkurrens…
Vegetariskt storkok – 6 middagsrecept
Mer köttfritt.. ..och vegetariskt storkok? Är det något du önskar få in i din vardag? Jag…
PARTNERINNEHÅLL