 |
| Hot Mojo-yoga blir kul att testa. Bilderna är från hösten 2010 när jag gick på Bikramyoga |
SATS hakar på träningstrenderna och skapar nya – från 7 januari 2012 kan du träna Yogalates, en blandning mellan yoga och pilates utvecklat av Annette Lefterow. Tänk – då slipper jag vela vilket av passen jag ska gå på och får med både yogans smidighetsträning, balans, styrka och flöde samtidigt som jag får coreträningen från pilates.
En annan ny yogaklass jag MÅSTE gå till våren är Hot Mojo, fysisk yoga i 38° värme. Jag gillar Bikramyoga, att få svettas ut, bli mjuk i kroppen av värmen och kunna komma i possitioner jag annars inte kan. Läs om när jag testade det hösten 2010. Kommer att finnas på gruppträningsschemat vid nyöppnade SATS Spårvagnshallarna i Stockholm från februari 2012.
 |
| Bild från PT Convention där Seth Ronland visar hur träning med ViPR går till. |
Andra nya klasser på SATS till våren är:
- ViPR – funktionell träning med röret på bilden ovan. Du tränar kondition, balans, styrka, rörlighet och spänst med enklabasövningar och hög puls (bild ovan). Körs 23 januari-15 april på utvalda SATS-center.
- NTC Get Strong – en uppföljare av Nike Get Fit-klassen med övningar som bygger på de som finns i Nike Training Club-appen. Extra focus på mage, rumpa och lår. Körs 6 februari-14 april.
- Zumbatomic – en rolig danskurs på 12 veckor för barn mellan 9-11 år. Inslag av hip-hop, cumbia och andreggaeton. Start 16 januari.
- Small Group TRX – PT-ledda grupper med TRX Suspension Training, ett verktyg som utnyttjar gravitationen och användarens kroppsvikt. Du tränar styrka, uthållighet, balans, flexibilitet och bålstabilitet på ett effektivt och roligt sätt. Start 16 januari.
Åh, bikramyoga hade jag velat testa. Det finns tyvärr inte här där jag bor. 🙁
åh, vad roligt! vart kan man ta reda på vilka sats som har de olika passen?? försökte leta på deras hemsida men hittade inget!
Det är nog inte bestämt. Jag har bara info om Mojo yoga på nya SATS Spårvagnshallarna inne i stan än så länge.
Åh vad spännande! Det är det som är lite synd med friskis, de har aldrig nya roliga träningspass..
Jag älskar bikramyoga även om det tog några gånger för mig att vänja mig vid värmen. Hot Mojo skulle jag gärna testa!
vill ge SATS massor med cred för att de tar in nya spännande klasser på sina scheman det senaste dryga året eller två!!
Åh, jag fick ju äntligen testa HotMOJO på the convention för några veckor sedan, och det var n av mina häftigare träningsupplevelser. Att det nu kommer till Stockholm tycker jag är bra, för då är det iallafall liiite närmare Jämtland 🙂