Slocknade som en bebis igår, före storbarnen, och sov hårt 9 timmar. Gårdagen var som en dimma av sömnbrist (koffeinruset hade lämnat kroppen) och jag gjorde inte många knop på hela dagen. Åkte bil, landade i soffan och Jonas handlade hem sushi. Värd!
Men idag – pigg som en mört, både i hjärna och kropp utom insida lår där jag har lätt träningsvärk även idag. Faktiskt betydligt mindre än efter ett vanligt benpass till min stora besvikelse (vill ju kunna gnälla lite). Enda lilla ”skadan” efter Vätternrundan är ett litet skavsår från cykelskoöverdragen samt olja från kedjan.
Så utsövd, fräsch och med saknade efter ett riktigt tungt styrkepass fick det bli ett ryggträning (BAK med axlarna nu) där jag kände mig starkare än på länge. Och nej – inte för att skryta eller överdriva, jag orkade faktiskt tyngre vikter och fler chins än på länge. Kanske fortfarande hög på endorfiner? 🙂
Dagens träningsoutfit: Linne – DOM, sport-bh – Röhnisch, shorts – Under Armour, strumpor – Gococo, skor – Merrell.
P.S. I morgon simning. Fasen – det är ju knappt 3 veckor kvar till Vansbro!! D.S.
Herre, att du orkar… men ja, härligt är det =)
I söndags orkade jag inte ett knop, men efter en total vilodag var det inga problem att orka. Var riktigt sugen på styrketräning Mari 🙂
Coolt att du inte har mer träningsvärk!
Men lite tråkigt. Vill ju KÄNNA att jag cyklat 30 mil, men visst – det är samtidigt en stor lättnad att jag inte drog på mig några skador 🙂
Förstår att gårdagens vila var välbehövlig, men att du var så stark redan idag är verkligen imponerande!
Kör hårt med simningen!
Kram
Cykling ger sällan träningsvärk! Mer lite möra ben och skav på olika ställen. Så underbart kul att du hade en sån bra runda och att du blev så lyrisk efteråt. Så har jag känt efter många lopp :-).
Bara att satsa vidare nu då, kommer gå bra det med. Vansbro är kul om man gillar att simma (gillar du?).
Lycka till!
/Helena V
Sv. Härligt. Älskar din energi =)