Yogamatta – abilica, sport-bh – Pierre Robert, shorts – Craft.
Ja! Jag gjorde det. Jag rullade verkligen ut yogamattan och körde en halvtimmes skön yoga. Den här veckan hinner jag inte gå på något bokat pass, och det bär emot så in i norden att träna hemma. Men idag bara sket jag i alla gnälliga tankar. Sket även i alla prestationspressande tankar och lät kroppen bestämma. Den har oftast rätt.
Härligt! Varför har man så svårt att lyssna på kroppen, just yoga är vad jag behöver mest just nu men tyvärr prioriteras den bort pga tuffare & hårdare träningspass. Mitt mål under semestern är minst tre dagars yoga varje vecka, behöver ju inte vara timslånga – 30 minuter räcker långt.
🙂
Bra mål Maria! 30 min körde jag också igår, och det räcker gott & väl.