Som utlovat kommer här bilder från gårdagens härligt leriga Get OUT to workOUT winter edition. Lite snö hade blivit vackrare på bilderna och mer vintrigt, men vi kunde i alla fall bjuda på isande vindar. Men kanske var det bara jag som hade varit ute sen lunch som upplevde det så, för deltagarna gav som vanligt järnet och värmde upp Humlegården med sin positiva inställning. Dessutom levererade Ullmax varsin skön Soft Hoodie med fleece till mig och Milla, några lika dana att tävla ut, samt mössor och halsvärmare till alla.
Det finns inget dåligt väder – bara dåliga kläder och negativ inställning, men det såg vi i alla fall inte skymten av igår kväll. Här en bildkavalkad från passet:
Milla mjukar och värmer upp deltagarna.
Jag visar armhävningar i olika svårighetsgrader. Notera vantarna. De tål kyla ner till -30°.
Milla visar teknik vid fallskärmslöpning.
Malin från IOrganize kör snygga burpees.
Utfall med medicinboll.
Dynamisk planka.
Fallskärmslöpning.
Axeldrag med gummiband.
Nya inslag för den här gången var snabba steg i däck..
..och löpning med resistans rope.
Rodd med TRX.
Bänkdips. Glädjespridarna Elin och Johanna fick agera solar. Alltid peppande och positiva. Johanna använder dessutom taggen #utomhusärbäst på sin Instagram, så hon kunde känna sig hemma.
STORT TACK till alla som kom och bjöd på sin energi under kvällen. Jag och Milla känner oss hedrade och varma ända in i själen. Tack också till alla sponsorer som bidrog till vinster och en fin goodiebag: Gococo Sportswear, Röhnisch, Biofood, Fazer, ProViva, Lindahls, NIVEA, Malin från Forever Living, Ullmax och…
Holistic! Företaget bidrog både till goodiebagen (mer om vad som ingick i den här), vinster i form av sitt goda proteinpulver i olika smaker, samt gjorde eventet möjligt rent ekonomiskt genom sitt huvudsponsorskap.
Sist men verkligen inte minst vill jag även passa på att tacka min grymma kompanjon CoachMilla! Det är alltid lika roligt att jobba med dig. Det var så kul att båda skickade sms om att vi känner oss bakis idag. Men det är ju inte så konstigt efter en lyckad träningsfest ♥
Tack själv! Det var lerigt, roligt, jobbigt och idag kom träningsvärken som ett brev på posten.
Jag ser dock en fördel med gårdagen, det var ju inget pollen i luften i alla fall 😉
Nej, pollen flydde kylan. Fina du. Kul att du kunde vara med 🙂
Ja! Utomhus ÄR alltid bäst! Tusen tack för igår, det var både roligt och svettigt!! (Okej, LITE kallt först bara…)
Du är så härlig JoHo! Tack för att du kom & delade din energi 🙂
Hej Anna!
Som du får mig att önska att jag bodde i Stockholm ibland :). Nu bor jag nästan 70 mil norr om Stockholm så jag undrar vad det är för vantar som tål -30 grader? De vill jag ha :).
Hoppas du njuter för fullt av påskledigheten!
Kram Maria
Maria – de är av märket Kombi. Nytt även för mig, men väldigt sköna! Köpt på Intersport.
Tack – det gör jag! 🙂
Kram