Ett gott skratt förlänger livet – precis som träning i lagom mängd. Kombinerar man dessa två ingredienser borde man alltså leva aslänge, något som bl.a. Magdalena Bibik tagit fasta på när hon skrev ”Världens roligaste träningsbok”, liksom Jan och Maria Berglin i ”Berglins stora bok om kropp & hälsa” som du ser ovan. I den hittar du humoristiska serier som lättar upp vilken grå dag som helst.
Att kunna skämta och bjuda på sig själv anser jag vara en viktig del i livet – både för att må bra själv och få folk runt omkring att må bra. Glädje är perfekta kryddan för extra energi. Mer humor åt träningsbranschen helt enkelt, även om jag redan upplever den som väldigt positiv. De flesta tränar ju för de tycker det är kul och de mår bra.
Boktipsen ovan hittade jag på Akademibokhandeln i Nacka Forum förra veckan, när jag trendspanade inför centrets stora Sport- och hälsahelg 1-2 mars. Där pågår just nu stor bokrea med 900 titlar att välja emellan. Missa inte den och allt annat kul som händer för sportlovslediga barn- och ungdomar, samt tränings- och hälsointresserade vuxna. Mer information hittar du här.
Inlägg i samarbete med Nacka Forum.
Att inte ta sig själv – eller det man gör/äter/tycker – på för stort allvar är viktigt både för sin egen psykologiska hälsa och för hur man umgås med andra! Bra inlägg – och verkar vara en kul bok 🙂
Jag hörde att de för länge sedan på ett gym i Linköping som ngn happening använde energin från gymmaskiner till bl a belysning. Coolt.
Annica – det verkar ju hur bra som helst!