Det är roligt med allt nytt mode. Flaschiga färger, kul detaljer, mönster och speciell design. Ändå är det tydligt att de kläder som alltid står sig, oavsett hur övrigt mode ser ut, är stilrena plagg. Retro i basfärger, visserligen med visst mönster, men annars ganska enkel stil.
Min träningsoverallsjacka från Puma är från 2003-2004 t.ex., äldre än Hugo. Passar fortfarande perfekt och har hållt både färg och funktion trots över 10 års flitigt användande. I söndags ihopmatchad med shorts från HM och låga Converse.
Linnet från Etirel har säkert lika många år på nackan som Pumpa-jackan. Snygg ihop med ett par röda Reebok-shorts, gula Gococo-strumpor och mina nya Merrell All Out Fuse. Inte mycket retro över skorna, men de passade bra till kläderna och är mina favoriter för löpning. Som rena och nya premiäranvände jag dem i gymmet igår.
Premiär var det även för marklyft. Ingår inte bland mina rehabövningar, men jag kunde bara inte låta bli när en stång laddad med lätta 5 kilosvikter stod framför mig. Var bara tvungen att provyfta försiktigt. Det gick bra. Jag får aldrig så bra kontroll över hela kroppen och corekontakt som där. Marklyft är som styrketräningens motsvarighet till klädmodets retro – alltid lika rätt, oavsett träningsmål. Därför passar den bra in i min träning även nu när målet är att bli stark i bålen igen. Övriga muskler ligger före, men som kroppens stöttepelare måste jag jobba ikapp med magen. Just nu är det tillräckligt svårt med stabila övningar, som utfall i smithmaskin, men även lätta basövningar och kompletterande coreövningar ska göra den starkare.
Jaaa! Marklyft är fantatiskt. Både för kropp och för känslan. (Om tekniken är bra). 🙂
Tack för din blogg Anna , den ger mycket! Snyggt retro-mode:), det är dessut0m toppen att få följa din rehabträning också. Jag själv får jobba mycket mentalt med att acceptera min egen rehabträning – svårt att acceptera att det inte fungerar att köra som förut just nu, se kroppen förändras när musklerna blir mindre och att få ta hjälp av andra. Där inspirerar du otroligt mycket med genom din glädje och dina framsteg. Jag är samtidigt tacksam över att få professionell hjälp av personer som förstår mitt behov av träning och rörelse samt de framsteg som kommer med tiden som går.
Inger – tack själv! Vad glad jag blir för din kommentar, att du får inspiration till din egen träning. Det är inte lätt att ta ett steg tillbaka om man varit väldigt aktiv & stark tidigare, men genom att fokusera på det positiva i nuet blir livet härligt ändå. Gäller att inte jämföra sig med varken sig själv eller andra, se framåt & glädjas åt alla små framsteg.
Skönt att du också kommer framåt & får hjälp av duktiga personer. Heja dig!
Snygga träningskläder!
Tack Junitjej!
Tack för en inspirerande blogg. Duktig du är som verkligen ger järnet med rehabträningen som inte alltid är kul:-) Väntar mitt tredje barn och önskar tips från dig på bra träningen under och efter graviditet. Hur man tex kan träna efter ett KS. Du får gärna skriva ett sånt inlägg längre fram:-) Trevlig sommar!!
Annelie – du kan följa min träning just nu efter operationen som är precis som ett kejsarsnitt men ännu ”försiktigare”. Sök på ”gravidträning” på bloggen så hittar du många tips.
Tack, ha en fin sommar du också!