Idag firar vi familjens andra julikille av tre. Kungen, pappan, chefen, mannen – kärt födelsedagsbarn har många namn på sig själv och av oss andra. Att Jonas blivit äldre är dock inte lika tydligt mer än på några grå hårstrån. Barnasinnet verkar aldrig försvinna, både gällande lekar och mat. Lekar med barnen och sina egna, som träning och fiske. Igår var han ivrig att inviga sitt nya födelsedagsdrag utan fiskelycka då både draget lossnade i sjön och vi höll på att blåsa bort. Iskalla vindar just nu så det gäller röra på sig för att få upp värmen.
Min present till mannen är vandring och övernattning på Saxnäsgården där mina föräldrar står för barnvaktandet, men självklart firar vi även idag. Barnen har ritat teckningar och plockat blommor, och som vanligt önskar han sig våffeltårta till kalaset. Men ”fredagsfys före fredagsmys” är ett begrepp som florerar i träningsbloggsvärden och idag låter jag födelsedagsbarnet stå för träningsinspirationen. Nedan en bildbomb med övningar att köra ihop med någon du tycker om:
Liggande bröstpress.
Grodhopp.
Axelpress.
Air Squat.
Badsving.
Boxning.
Pulshöjande puss ♥
Grattis till Jonas och fin fredagsfys alla läsare!
Kul att ni ska till saxnäsgården! Då är ni i min hemkommun. Utsikten från restaurangen är oslagbar och vandring på satsfjället likaså 🙂
Väntar med spänning på bilder och ” recension” av äventyret
Tina – vi ser verkligen fram emot övernattningen & bilder kommer 🙂