3 goda och 3 dåliga vanor

Det du gör ofta registrerar hjärnan som något ditt ”jag” gillar.

Och det du gillar gör du ofta. Blir till en god vana, men kan även leda till dåliga vanor. För precis som när du gör bra saker ofta registrerar hjärnan de mindre bra sakerna du gör ofta som något du gillar. Förstår du hur jag menar? Kanske efter några exempel på mina egna med bilder från igår.

3 goda vanor

1. Att äta lax minst två gånger i veckan. Saftig ugnsbakad lax, igår med vitlöksfräst bladspenat, hummus, löskokt ägg och knapriga pumpakärnor. Så otroligt gott, lätt att tillaga och alla i familjen gillar det. Därför åker ”stor bit fet lax” automatiskt upp på veckans storhandlingslista.

2. Att starta dagen med träning eller annan form av rörelse. För min kropp är det en inpräntad rutin att vakna upp med frisk luft, löpning, yoga, styrketräning, skidåkning, promenad eller cykeltur dit jag ska. Kan skriva spaltmeter om varför jag mår så bra av det, men jag tror du vet, även om du föredrar kvällsträning.

3. Blogga varje dag. Trend o träning har gett mig många möjligheter, vänner – fysiska och digitala, den är min dagbok med bilder från flera år tillbaka och just nu en kontinuerlig praktik av det jag lär mig i skolan som kommunikatör. Bloggen har blivit en självklar del av mina rutiner, precis som träning, borsta tänderna och att läsa för barnen varje kväll.

3 dåliga vanor

1. Sopa skräpen under mattan. Eller in i garderoben mer. Jag kan vara väldigt pedant och noga med vissa saker men hemskt slarvig med andra. Min garderob är ett fullkomligt kaos av kläder, viktiga papper, foton, skor och prylar jag fått som bloggare och ”kan vara bra att ha eller ge bort”. Jag är en sparare och har väldigt svårt att göra mig av med saker, men har börjat ta sats för en rensning. Ett måste med 6 personer på 90 kvm.

2. Tugga tuggummi. Ok, ingen katastrof, men ändå – så onödigt! Magen blir gasig, det tillför inget och tandläkaren gillar det inte. I perioder bestämmer jag mig för att sluta och det brukar gå hur bra som helst, men så ”festtuggar” jag och blir fast på nytt.

3. Överdokumentera mitt liv med foton. Mitt konstnärliga öga ser coola vinklar, snygga matchningar av färger och vackra miljöer överallt. Och min inneboende bloggare kommer på idéer till blogginlägg att ta bilder till.

Bra på många sätt som bloggare, men problemet är bara att jag till slut har ett överflöd med bilder. Det blir svårt att välja, de tar utrymme i dator och mobil, och ibland stressar de mig bara genom att finnas. När jag inte har tid att skriva om alla briljanta ämnen. Dessutom tar ju kameran plats i väskan, men den glider ändå alltid med. Av vana.

Sen beror det ju mycket på din inställning om det verkligen ÄR en god eller dålig vana. Allt går att se på med positiva eller negativa ögon.

Har du några extraordinärt goda och/eller dåliga vanor?

Berätta gärna. Jag är nyiken.

Några exepel på sistnämnda fotograferingsvana är från igår då jag fotade min nya midlayer-jacka från Salomon Running som jag fått hem att testa. Planen var att skriva om hur multifunktionell den är och att jag alltid inviger nya träningskläder utanför gymmet. Många bilder blev det, den ovan och de nedanför.

Salomon Elevate Midlayer till och från gymmet, på skolan och hemma. Jackan i mjukt resårstickat tyg med stor rörlighet, huva mot vind och regn och fickor med dragkedja. Dessutom fräsch, glad färg och väldigt skön – funktioner jag gillar hos en träningsjacka. Mysig och ett brett användningsområde som du ser.