Alla har vi våra parradrätter och min svärmors är pannbiff med stekt lök. Hon själv…
Nysnö och nyheter
Även om jag inte jobbar heltid är det alltid skönt att komma bort från vardagen…
Inspiration i Kristianstadsbladet
Ulrica Stridh, en bloggläsare och tidigare PT-onlinekund mailade de här bilderna och sin fantastiska vikthistoria…
Framsteg och livsstil
Träning är en livsstil 24 timmar om dygnet. Inte synonymt med att konstant svettas och…
Superträning i supertights
Jag måste akta mig. Bara ta en nypa av drogen och jag svävar på moln.…
Bli stark
Godmorgon! Med Eriks proffsiga träningsplanering i bakhuvudet och frukost del 1 med Valios nya Vanilj/jordgubb/ros-yoghurt i…
Träningsplanering med PT
En PT kan också behöva en PT. Om inte i brist på kunskap för att…
Dynamisk planka med benlyft -övning i film
Lägg till rörelse vid din planka för mer funktionell coreträning (+balansträning som du ser :).…
Spöken finns inte
Dom kommer på kvällen. Tillsammans med tröttheten eller efter en dålig dag kommer spökena och…
Gårdagens måltider i bild
Godmorgon! Nej, du har inte imma på glasögonen eller glömt satt i linserna – det…