Som jag skrev tidigare startade jag upp dagen och veckan med full action. Att inleda…
Snyggingar från Nike
Vissa veckor river igång på lite roligare sätt än andra. Och snyggare. Idag har jag…
Fällkniven -veckans magövning med Helene Ripa
Fällkniven är en lika knivigt tung magövning som den låter. Svårast blir den om du…
NTC Week & My Week
Nästa vecka avancerar jag med två pass i träningsschemat. I morgon kör jag 1a och så…
Dynamisk rörlighetsträning
Det finns träning som ger direkt utdelning i form av svett, puls, lyckoendorfiner och skön…
WiMP workout
Är du också en sådan som går igång på fartig musik när du tränar? Jag…
Smärtfaschism
Redan igår kväll började träningsvärken smyga sig på. En känsla som gjorde sig påmind när jag…
Före- och efter träningsmat
Eftersom jag fortfarande äter enligt matschema kan jag inte välja helt själv vad jag vill…
Årets första pass
Veckans första och enda träningspass har bockats av. Inte bara veckans, utan ”första passet i…
Vardagsmat -3 rätter
Godmorgon! Idag startar jag upp bloggen med middagstips för dig med idétorka. För det mesta…