Inte direkt träningsvärk men nog känns gårdagens mil i benen idag. En trötthetskänsla som sprider…
10 mils fredagsfys
Det här med att ta en fika under träningsrundan är ändå inte helt fel. I…
Lillsveds idrottsfolkhögskola
Nöjt men trött stöp jag i säng igår efter en lång dag ute på Lillsveds…
Fet start och gravidträningsövningar
Godmorgon! En sked ekologisk kallpressad linfröolja inleder min torsdag, liksom alla andra dagar. Bra fett gör…
Brev till Filippa Reinfeldt
I morse cyklade jag en runda på Lidingö med nyklackade cykelskor och pedaler. Ville testa…
Battlerope med knäböj i film
Övningar som både ger puls och funktionell styrketräning för flera muskelgrupper samtidigt är perfekta om…
Dagens lunch och träningsoutfit
Räddningen när jag kom hem, blöt som en katt efter en regning cykeltur från söder…
Hemmajobbdag
Förutom lämning och hämtning på förskola/skolan och cykelturen har jag ägnat mig åt hemmajobb. Då menar…
Vinnande konceptet
Ibland är det så uppenbart. Jag är väldigt målinriktad som person, men det som får…
Parkbänksövningar i film
Lockar solen mer än gymmet är utomhusträning ett bra alternativ. Din egen kroppsvikt + en…