Barnen jublar. En mamma som inte kan höja rösten. Nej inte ens prata normalt kan…
Veckoplanering för konditionsträning
Nu har jag pratat om varför konditionsträning är bra, konditionsträning i kombination med styrketräning, samt intervallträning mot…
Rygg- & rumplyft för alla
Just nu har jag två PT-kunder som är gravida, varav ena tränade idag. Det är så roligt,…
Intervallträning
Ingen skidåkning idag, men bilden är så härlig att jag fortsätter bomba bilder från i måndags. Jag…
In Motion
I rörelse. Ett klockrent namn har vuxit fram på det jag och Milla jobbar med…
Kondition + styrka i samma pass?
Med temavecka kondition känns det extra roligt att visa upp bilder från min fantastiska skidtur…
Meat Free Monday
Vi är dåliga på att äta vegetariskt i min familj, trots den globala trenden att…
Konditionsträning -mot toppenform 2015
Från torsdagens långa och lugna skidåkning på Gärdet. Fantastiskt att ha möjlighet att glida runt…
Norröna & neon
En flaschigt neonlysande söndag sammanfattar min veckas sista dag. I alla fall väder- och klädmässigt,…
Save the date: 14-15 maj
Det känns fantastiskt roligt att ännu en gång bjuda in till ett ”Frisk & Stark…