adminmonique

Godmorgon till en ny vecka och ny inriktning på utmaning mot Toppenform 2015. Från träning…

Som egenföretagare och småbarnsmamma flyter helg och vardag ihop. Jag försöker skilja på det, men…

TRX- eller annan slingträning har jag hyllat många gånger eftersom det är ett redskap som passar…

Fördelen med vilodagar är inte bara att du kan lägga dem de dagar du har…

En heldag på gym tar på krafterna, även om jag själv inte tränat mer än…

Från drömmar på rosa moln har jag glidit i kläder med samma färg här på…

Klockan är slagen och det är dags att hämta barn från Taekwondo, skola och förskola,…

Som ännu en vältajmad sammanträffning med min utmaningsvecka tema styrketräning, samt med veckodagen (tbt), hjälpte PT…

Lägligt i samband med veckans träningstema i vårutmaningarna mot ”Toppenform 2015”, vill jag tipsa om…

Nu har du fått en genomgång om varför styrketräning är bra, hur du kan tänka…