Dina armar!? Även kallade kycklingvingar såhär i påsktider, OM du inte redan har bitiga armar. Alltså…
Från stress till vårvinterspa – veckans träning och vardagsrapport #53
”Där står vi med svaren i kroppen, letandes febrilt i huvudet..” ..skriver Pia / @korsdragspoesi…
3 saker du undrar om mina bootcamps?
/ Reklam för egen verksamhet / På måndag 11 april är det dags.. ..att kicka…
Basic träningspass med TRX – 6 övningar för hela din kropp
Utomhus, hemma eller på gymmet.. ..en TRX eller annan sling trainer ger dig maximala träningsmöjligheter…
Hälsofördelar med husdjur och 5 av kattens kroppsspråk
Att du mår bra av djur krävs ingen hjärnforskning för att förstå. Precis som vi…
”Tagervadmanhavermat” – 6 goda recept av dina rester
Gamla bananer, överbliven potatismos, ägg eller annat gott och blandat hemma? Perfekt till smarrig snabbmat.…
Ett räcke räcker – 4 grymma övningar för greppstyrka, rygg och bål
Ett räcke räcker.. ..och krävs bara fyra övningar för greppstyrka, träna din rygg, armarna och…
Pre påsk och starka kontraster – veckans träning och vardagsrapport #52
Du ser det. JAG ser det. Oftast. Precis som när du är mittuppi ”en förälskelse”…
Hello HIPS – 6 rörlighetsövningar för höften
Hello HIPS och du som tittar! Jag smyger igång söndagen med några rörlighetsövningar för höften…
Morotscupcakes med citronfrosting – gott, glutenfritt recept
Morötter är inte bara goa att knapra på som dom är, att riva, koka eller…