Hey yo.. ..ooogah. Yoga. Länge sen jag gick på en bokad klass och känns länge…
RÅSTARK – ny bootcamp för dig som ta din styrka till nästa nivå
* Reklam för egen online bootcamp * Bootcamp för dig som ta din styrka till…
10 tips för bättre sömn
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
BASIC pass on the box – 8 övningar för hela din kropp
Vi fortsätter träna på en låda. Box, bänk, ett bord, stor sten, avsats utomhus… på vadsomhelst…
Enkelt och kul kettlebellflow på 15 minuter
Det finns mycket kul att hitta på med en kettlebell du vet! Som det kettlebellflow…
Laxburgare med kvargbröd & Co.
Fixade en så god lunch igår som jag vill bjuda dig på! Laxburgare med kvargbröd…
Helkroppsprogram med hantel och höjd – 8 övningar
En vikt och slags höjd – allt du behöver till veckans träningsprogram! Ett helkroppsprogram med…
Shortcuts som funkar – veckans träning- och vardagsrapport #48
”Shortcut till LJUS.. ..behöver vi” skrev jag på Instagram efter ännu ett glatt besök hos…
Mjukare kropp med en hård kettlebell – 5 rörlighetsövningar
M j u k a r e kropp med en hårt kettlebell!? Jo, det låter…
10 läckra, nyttiga mellanmål
Älskar att äta, men inte alltid att planera? Så snart frukosten dukats ut är det…