När du väl fått grepp om en.. ..släpp inte din skivstång! Ok, rubriken är på…
Universalpositionen – komplett rörlighetsövning på flera sätt
Shava Udarakarshanasana..❤︎ ..eller universalpositionen ~ om jag ska ge dig EN enda rörlighetsövning. Som du…
Om jag inte var kvinna..
Om jag INTE var kvinna skulle jag förmodligen.. ..haft en helt annan ekonomisk situation idag.…
5 skäl till att inte springa
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men när är det bättre…
Sport”lov” utan barn i stan – veckans träning- och vardagsrapport #47
Lugn och harmoni på ytan, krig inombords. Märkliga drömmar på nätterna. Känslor av besvikelse, hopplöshet,…
Nutiåttan – nice cream med choklad- och hasselnlötsmak
Sol = glassug!? Känner du lika dant har jag ett rekommenderat recept på så kallad…
FILM: Progression av hälsande hunden – 5 nivåer från lätt till svår
Är du – eller har nyligen varit – gravid? Eller tvärtom – är i ditt…
Veckans wod: 5-4-3-2-1-minutersintervaller för styrka och flås
Du gillar enkla upplägg med mycket action? Då är veckans wod definitivt för dig. Ofta…
Mer vegetariska middagar!? 6 recept med vegofärs
Vill du övergå till att äta mer vegetariskt eller veganskt? Då är recept på vegofärs…
Styrkepass i parken – program med bänkar och räcken
Dags att flytta ut din styrketräning? Om du inte redan gjort det? Visst, det är…