Syltkakor!? Tänk att något så enkelt kan vara så gott. Syltkakor var kanske det första jag…
FILM: (Upp)repa dig – 4 kombinationsövningar med rep
Greppvänligt, skonsamt för handleder, multifunktionellt – rep! Som vanligt bjuder jag på fredagsfysfilm och som…
En dag på kontoret hos SportHälsa
”Vad jobbar du med EGENTLIGEN?” Du vet säkert att jag är chefredaktör på SportHälsa, men…
Träning för gravida – fördelar, riktlinjer och träningsprogram
Träning för gravida var inte något jag la upp igår! Av naturliga skäl. Det var…
Min träningsstatus och helgen ur mobilen #80
”Äsch, jag har inget speciellt att berätta..” ..tänkte jag först. Sen tänkte jag om. Kanske är…
Bryt ditt stillasittande med 3-minutersprincipen
Visst är det märkligt att något så harmlöst som stillasittande är en av våra största…
FILM: 5 benövningar med coreboll
”Vill du visa några bra benövningar med coreboll?” ..frågade en följare på Instagram. Så benövningar…
Utomhuspass med bänk och gummiband – 5 övningar
Annars då? Jo, utomhuspass med superstarka PT-klienter händer, men inser att jag inte skriver lika…
Sneak peak på Saucony – löpskor och sneakers aw19
Saucony. Är det ett märke du har någon relation till? Jag har samarbetat med Saucony…
Helkroppspass med extra krut för din core
Ny vecka – nytt helkroppspass! Inte för att ett helkroppspass är något stående inslag här…