Fasen vilken påfyllning av inspiration jag fått under Nordic Gyms företagsdag på BollnäsEss – därav…
Mot BollnäsEss
Det är fortfarande mörkt ute när jag nu lämnar man och barn för två dagar…
Formcheck rygg
Lite egoinlägg mår jag bra av. Jag kanske inte har magrutor men ryggens muskler är…
Fyrathlon
Jag har tipsat om det förr, men gör det igen eftersom det är så grymt…
Vad är huvudmålet?
Senaste tiden har jag fått många frågor i stil med ”måste jag äta kolhydrater för att…
Mandelmjölpanerad torsk
Mandelmjöl och kokosolja är två heta produkter jag nämt ett par gånger. Nu ännu en…
Yogahöst
Flummet: När jag tänker efter är det helt fantastiskt att vi alla själva är bossarna…
Ny look
Godmorgon! Som du ser har bloggen fått ett nytt utseende och är långt ifrån klar,…
Livets små glädjeämnen
Du måste inte vara störst, bäst och vackrast (eller i träningssammanhang snabbast, starkast och mest…
Plankan på boll med indrag & twist – film
Här har du två kanonbra och rätt tunga coreövningar med Pilatesboll. Du tränar både de inre-,…