Att gå ut och plocka sitt egna ”gröna guld” – höjden av lyx!? Tillhör varken…
JUMP! Tabatapass med 8 explosiva övningar
När du har nya dojor med extra studs. Myror i benen eller vill träna kondition,…
5 fördelar med korta intervaller + tips på varianter
Här var jag ute efter ”löjligt lugnt” tempo efter 2 dagars intensiv träning. Variation är…
Fin rörlighetsrutin för höften med 4 bra övningar
”Kan du inte visa övningarna du la upp i din story..” ..frågade en följare på…
Recept på hummus – krämig, god, näringsrik kikärtsröra
Gyllene, krämig och nötig kikärtsröra som passar så bra till allt!? Ja, ett recept på…
2-split program med hantlar för din under- resp. överkropp
När du vill ha stor rörelsefrihet och jämn belastning på kroppens olika sidor.. ..rekommenderar jag…
Idrottsmassage, jobb och manjana – veckans träning och vardagsrapport #84
Landat i stan. Rätt mjukt, trots tillbaka på jobbet för fullt, med bonus i Hjorhagshallens…
Giveaway från Jormvattnet Clothing – vinterns stiliga mössa
Håll i hatten! Eller en mössa, som min från vännerna på Jormvattnet Clothing du nu har…
Skön mjukstart av din kropp – ”medan-kaffet-kokar-yoga”
Stel av säsongens 1a skidåkning smög jag igång min söndag med yoga förra helgen. Kort…
Blixtsnabb räkwok – enkelt succérecept
Jag gjorde en så god wok innan jul som jag vill dela med mig av…