Vinterhalvåret = en perfekt uppbyggnadsperiod. Att krypa in i gymmet och köra löpstyrka inför vår-…
Happy AMRAP – 16 minuterspass med 1 kettlebell
Happy AMRAP!? Eller, varning för något jobbigt (passet/jag >:), men samtidigt STOR risk att du…
Styrketräna 3 ggr/veckan – program för hela kroppen med vikten du har
”Ett helkroppspass för gymträning 3 gånger i veckan..” ..önskade Marre när jag frågade vad ni…
Sportig photoshoot och bokpartaj – veckans träning och vardagsrapport #68
Well, det finns alltid två sidor. Minst. Mitt i byggstöket känner jag friheten i att…
6 mumsiga middagsrecept från förr – del 1
Middagen serverad! Eller, i alla fall några middagsrecept. En matsedel från förr du kan plocka rätter…
10 sista-minuten- tips inför Tjejmilen
Prick en vecka kvar till det här! Nordens största lopp för tjejer som jag springer för…
FILM: Saxa dig en stark core – 3 superövningar
Kul coreträning kan man inte få för många förlag på va? En stark core är…
10 mumsiga, proteinrika mellanmål du fixar själv
Proteinhypen verkar vara här för att stanna!? Du har säkert lagt märke till alla nya…
4 enkla löpskolningsövningar och fördelar du får
Get ready to RUN.. ..och förbered din kropp med 4 enkla löpskolningövningar (”hot body” 🥵…
7 goda recept med kantareller
Är du en av alla som älskar att plocka svamp såhär på hösten? Det är…