Nytt år, nytt liv.. eller? Allt snack om ”nytt” kaaan även bygga under känslan av…
annas formtips
Släpp din stress och prestationspress i sommar – 10 metoder
Att kunna lämna prestationsnisse på jobbet när du är ledig och bli kvitt den rastlösa…
10 goda sovråd till dig med sömnproblem
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
Mer vardagsmotion? Varför och 8 enkla knep hur
* Innehåller reklamlänk * ”Räcker det inte att jag tränar på gym 3 gånger i…
Hur du får in 10 goda semestervanor i vardagen
Det är lättare att må bra när man fikar på en fjälltopp omgiven av favoriter..…
Släpp din kom-i-form-stress inför sommaren – 7 tankar
Sommaren är här och med den – ofta ”kom-i-form-stress”. Eller hur känner du? Själv känner…
Vätternrundan – din guide mot En Svensk Klassiker del 3
Har du cykling i sikte? Kanske Vätternrundan, som en del av En Svensk Klassiker? Jag…
10 avstressande tankar till dig som har ”lite mycket just nu..”
”Bra, men lite mycket nu..” ..hör jag mig själv säga och får samma svar tillbaka…
Hälsofördelar med musik? Så lyfter musik dig fysiskt och mentalt
”Dina dagens låt på Instagram och konserter… vad har musik med träning och hälsa att…
Ta makt över ditt mående med en hälsokontroll – guide och rabattkod
* Innehåller reklam för hälsokontroll hos @vital.swe * ”Tycker jag tar hand om mig bra,…