Jag sov så SKÖNT när klockan ringde 05.25 idag, den var kallt utanför täcket och…
annas formtips
Casall R300 – optimal hemmaträning
Äntligen har jag hunnit testa rodden när mannen kom hem idag. Bilden visar rodd med…
Träna baksida för snygg framsida
En av anledningarna till att jag började styrketräna var en gruppträningsinstruktör som hade sjukt snygga,…
Tveka inte – JUST DO IT!
Måndagens löpardebut efter graviditeten. Underbar dag och enorm frihetskänsla att kunna springa igen. Tänk att…
Det ska göra ONT!
Hög rodd i kabelcrossen. Gahhh! Fisträning ger inga resultat. Det ska KÄNNAS i musklerna och…
Höst och nystart?
Nya träningskläder och skor – kul till höstträningen. Här några av mannens från Under Armour.…
Sockerbakiskur
En hel sommar utan Ben & Jerry´s Coccie Dough går inte, så i går kväll…
Få ut mer av din styrketräning
Bild från förra sommaren. Vad gör ett bra styrketräningspass? Efter alla mina år i gymmet…
Mina bästa formtips: Nr 7.
Bild från förra vårens storkok. Jag hade visst gjort både tunna pannkakor, ugnspannkaka, lax, biffar,…
Mina bästa formtips: Nr 6.
Bild jag hade när jag satte upp mina mål för år 2011. MÅL: Vill du…