Nu är det dags. Jag har duschat med Descutan och inväntar taxin till Södersjukhuset där jag ska ta…
Annas mål
Målbilder
Positiva målbilder är något som ofta används inom idrottspsykologin för att hjälpa atleter mot sina…
Passa på!
Min tid som ”paket” närmar sig. Jag kommer vara orörlig och förmodligen väldigt trött en…
Vardagsmotion mot Toppenform 2015
Mitt instagramflöde och bloggen är full av träningsbilder, men utöver det och timmarna som PT…
Rörlighetsträning mot toppenform-2015
Vad hände egentligen med vår gemensamma satsning mot ”Toppenform 2015”? Jag tappade tråden förra veckan,…
-1 kg på 1 timme
Året om, och ännu tätare såhär på våren inför ”beach 2015”, är missledande rubriker som min…
Hello höft!
Let´s talk about hips baby! Du vet den sexiga bendelen som mycket av kroppens tyngd vilar på.…
Veckans variation
Du blir bra på det du tränar. Så är det, men är du nöjd med…
Glatt besked
Bebis i magen? Ännu en liten Lissjanisse? En 5a? Nej. Läkaren ringde från SÖS idag…
Styrkeknip -små viktiga träningstips
Det är många kvinnor som hittar äldre blogginlägg om mitt f.d. navelbråck och kamp för…