En vanlig inställning är att varje träningstillfälle ska vara till ”failure”, d.v.s. tills du inte…
Annas mål
Livsstilsförändning med babysteps
Hjärnan jobbar hårt för att bearbeta all kunskap jag fått om träning, kommunikation, planering och…
Bli bättre
Dagens träningskläder från Gococo, StayInPlace, Craft, Merrell. Hur blir man bättre på något? Enkelt. Du…
Tung styrketräning -när, var, hur?
Precis som för mina PT-kunder har jag alltid en strategi med min träning. Lika mycket…
#runlimitless
Att springa utan gränser – Crafts nya kampanj som passar så väl överens med Wings…
Worldrun
Efter en trevlig kväll med middag på Kalmar Länsmuseum tillsammans med loppets arrangörer och pressfolk,…
Self Myofascial Release -fördelar
Till skillnad mot gårdagens lugna jogg satte jag högre fart på benen med 10 stycken…
Womens Health Halvmarathon -före, under, efter
Om gårdagens bästa val var att gå på yoga var dagens att ta av mig…
Powerpass & bio
Direkt efter ett svettigt långpass gjorde jag och mina små oss fina för prinsessbio. Finest…
Rek runt Riddarfjärden
Mobilen fick stanna hemma vid morgonens långpass runt Riddarholmen, så bilden är från ett pass…