Men dålig hårdag. En bildkavalkavd från gårdagens fullspäckade träningsdag och tråkiga frisyr får inleda veckan.…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Mackor & grön smoothie
Det full fart från start hemma hos Lissjanis på helgerna. Lördagmornar har Hampus fortbollsträning, senare på…
Veckans variation
Du blir bra på det du tränar. Så är det, men är du nöjd med…
Styrkeknip -små viktiga träningstips
Det är många kvinnor som hittar äldre blogginlägg om mitt f.d. navelbråck och kamp för…
Bästa lyft & vintersko
”Välkommen hem” tycker Stockholm och bjuder på slask och snårblåst. Men vem kan klaga efter…
Stugstyrkepass -hemmaträning med gummiband
Ofta målar jag upp en inre bild av saker jag skulle vilja göra. Sen är…
Från bomull till betong
Att glida runt i snön och andas luft där du riktigt känner den välgörande effekten.…
Verkliga provet
Redan innan vi tagit oss ut med alla barn, kläder och utrustning har jag fått…
Häng- & chinsträning -träningstips
Förra veckan kunde jag knappt skratta p.g.a. extrem träningsvärk i mage. Inte efter specifik magträning,…
Fira!
Fördelen med vilodagar är inte bara att du kan lägga dem de dagar du har…