Såna här dagar sätts resultaten av alla timmars träning på prov. Träningen på roddmaskin, wive…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
LEGSolution
30 minuters högintensiv benträning med focus på funktionella, tunga övningar. Kort vila mellan varje set…
Svajande träningsplan
Inte bara träningsplanen – jag också på dagens pose efter morgonyogan på KTH-Hallen. Det är…
Min 1a advent i bilder
Bloggar, Facebook och Instagram svämmar över av vackra vinterbilder, glögg och levande ljus – så…
Julfeeling och Spaghetti Dog
Jag älskar alla ljusstakar, röda kulor, stjärnor och tomtar men min man är snäppet värre.…
4 tips för säker TUNG träning
Att inte våga träna tung styrketräning i rädsla för att bygga gigantiska muskler är ett…
Vasaloppsträning med SkiErg
Just nu snöar det ute och jag kan inte längre förtränga att jag ska åka…
Syfte – STARK
När jag har mycket annat i huvudet är det så mycket lättare att redan innan…
Vältränade svenskar
Aj min rumpa, aj mina lår – vilken fruktansvärt skön träningsvärk jag har i en…
Tufft välgörande träning
Inget blod, men glädje, svett i floder och tårar (inte på eventet – men från…