Klockan 07.30 i morse – redo to kick my ass! Jag syftar i det här…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Hemmaspadag
Dagens start var vidrig och allt gick emot mig när jag skulle springa före mannen…
Träning vecka 52
Sista träningsveckan på året – lika grym som övriga 51. På sitt sätt. Alla veckor…
Styrketräning i vinterskor
På Jorms hardcoregym funkar ett par Canada Snow lika bra som Nike, i alla fall…
Tre superövningar för baksidan
Jag och Jonas pulsade genom snöstormen till Jorms källargym igår för att väcka liv i…
Träning vecka 51
Näst sista träningsveckan i år med mellantung styrketräning och mycket skön löpning på slutet. Nu utan…
Juldagsintervaller med bråddar
Julafton blev riktigt fin och jag skulle gärna visa dig alla bilder av små nissar…
Energi ut – endorfiner in
Jag har inte skrivit så mycket om löpning i nya bloggen trots att det är…
Skål i grönt te
För en väntande löptur längs snötäckta ängar och skog (dock inte jättemycket för det är…
Dagens träning
TRÄNINGSVÄRK i lats, biceps (som jag inte tränade igår men som jobbar massor i flera…