Dips i tisdags. Snyggt mönster på Röhnisch-linnet från vårens kollektion. Så har ännu en vecka…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Svarva dina axlar
Bild från ett tidigare pass men jag körde hantelpressar idag också. En muskelgrupp jag prioriterar…
Prestationshöjande ränder
Att träningskläder är gjorda för att vi ska känna oss bekväma, röra oss obehindrat, svettas…
06.00 – laddar för BEN
Kaffe och proteinkräm med linfrön sätter fart på både mage och hjärna. I går kväll…
Grymt ryggpass med Em
Två svettiga och endorfinhöga tjejer med lika fånigt lyckliga leende. Lämnade mannen hemma med barnen…
Tänk dig stark
Jag i bänkpressen, redo att pumpa. Linne från Röhnisch vårkollektion. Vet inte hur många gånger…
Tuggummiben
Tuggummiben beskriver känslan efter gårdagens 24 kilometrar. I övrigt pigg och mest träningsvärk i lats…
24 km långpass & vändate
Förutom att träna upp muskeluthålligheten under lång tid och lära kroppen att använda inlagrad…
Träning vecka 1
Bicepscurl med hantlar vid tisdagens styrkepass. Känns fantastiskt att ha ett helt nytt år framför…
Bygg en stark & snygg rygg
Lika löjlig rubrik som vid benpasset, haha, men det rimmar ju bra. Och nog är…