Bild från ett tidigare pass men jag körde hantelpressar idag också. En muskelgrupp jag prioriterar…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Prestationshöjande ränder
Att träningskläder är gjorda för att vi ska känna oss bekväma, röra oss obehindrat, svettas…
06.00 – laddar för BEN
Kaffe och proteinkräm med linfrön sätter fart på både mage och hjärna. I går kväll…
Grymt ryggpass med Em
Två svettiga och endorfinhöga tjejer med lika fånigt lyckliga leende. Lämnade mannen hemma med barnen…
Tänk dig stark
Jag i bänkpressen, redo att pumpa. Linne från Röhnisch vårkollektion. Vet inte hur många gånger…
Tuggummiben
Tuggummiben beskriver känslan efter gårdagens 24 kilometrar. I övrigt pigg och mest träningsvärk i lats…
24 km långpass & vändate
Förutom att träna upp muskeluthålligheten under lång tid och lära kroppen att använda inlagrad…
Träning vecka 1
Bicepscurl med hantlar vid tisdagens styrkepass. Känns fantastiskt att ha ett helt nytt år framför…
Bygg en stark & snygg rygg
Lika löjlig rubrik som vid benpasset, haha, men det rimmar ju bra. Och nog är…
Platt till rund på en sekund?
Klockan 07.30 i morse – redo to kick my ass! Jag syftar i det här…