Liggande drag mot hakan i torsdags. Vad skönt det har varit den här veckan med…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Postgravid löpning
En gammal löpbild från en lika vacker höstdag. Jag hade nästan glömt bort hur skönt…
Två multiövningar
Vissa dagar väljer jag bort datorn för annat. Som idag då jag och mamma har storstädat…
Vätskebälte
Använder annars bara vätskebälte vid långpass, men idag när jag skulle yogga (jogga + yoga)…
Dagens funktionella benpass
När jag väl slitit mig från barnaskaran och föräldrarna var det bara att ösa –…
Utökad träningstid
Jag, Hugo och Hampus – redo för SATS/MiniSats. Jag var småseg idag, men Hugo och…
Träning vecka 43
Hantellyft åt sidan tills musklerna brände i torsdags. Första veckan av två med ”lätt träning”…
Rodd – träningsprogram
Har inlett helgen med tidig träning före fix inför tvillingarnas dop idag. 15 min på…
Urkramade axlar
Tänkte mest låta bilderna tala för hur dagens högrepspass för bröst, axlar, biceps var. Här…
Plan morgonyogga
Levande ljus, två koppar grönt te, proteinkräm, lagom trötta och gosiga/sura ungar och Scooby Doo…