Annas träning-arkiv

Utfall med en hantel istället för två ger mer träning för balans och coremusklerna. Nästan…

Laddar, känner in musklerna, ställer in mig mentalt för minst 15 reps.. ”1, 2, 3,…

Dips vid fredagens styrkepass. Nu är det dags att periodisera träningen igen. Har bara tränat…

Dips vid dagens styrkepass för bröst, axlar, biceps. På söndag har det gått fem månader…

Eller både och? Om man går till den extrema ”träningen för att bli snygg”, som…

Jo, jag kom ut på en 40-minuters löprunda + 10 minuters rodd på min Casall…

Hela huvudet är fullt av ny inspiration efter konventet och det är coolt med alla…

Magövning efter tisdagens kondispass. Stången in över knäna, sen över huvudet samtidigt som benen sträcks…

Dips – tung och bra upptiningsmetod. ..med: Axelpress med hantlar – Axellyft åt sidan med hantlar,…

Dagens träningspass blev inte riktigt som jag tänkt, men väl så effektivt. Jag sprang först…