Det är intressant att backa och se saker ur ett större perspektiv. Som det här med att…
barn o träning
Badkalas
Vi fortsätter på temat födelsedagskalas med aktiv lek. För några veckor sen för tvillingarna på…
Multiövning för axlar/höft -tips i film
Övningstips i film med en liggande axelövning i cabelcross där du får mycket på köpet utan att belasta yttre magmusklerna.
Barnböcker för rörelse & pedagogik
Färgglada barnböcker med spänning, som uppmuntrar till naturlig rörelse i lek, samt inlärning av bokstäver och siffror.
Magträning & jogging efter graviditet/bukoperation
Förra veckan var jag på Katarina Woxnerud´s klinik Access Rehab för att få magens funktion…
Rosa drömkalas
Första kalaset med polarna – det är stort. Igår bjöd Jonna och Junior sina förskolekompisar till…
Hurra för Jonna & Junior
Idag är ingen vanlig dag, det är Jonna och Junior´s 4 årsdag. Senare idag har vi kalas,…
Riktlinjer för maximala repetitioner -tips i film
Det är en utslagen liten tjej som gör mig sällskap idag. Jonna har feber och är…
Frisk & Stark Familj 2015 -dag 2
Endorfinhög på att arrangera träningsevent. Kan man bli det? Ja, läs om Frisk & Stark…
Frisk & Stark Familj 2015 -dag 1
Vilket kanongäng vi har med oss vid Frisk & Stark Familj, flera familjer som var med…