Det känns fantastiskt att jag redan en vecka efter magoperationen kan röra mig så mycket utan…
barn o träning
Fira bröllopdag & slangfritt
Sent i fredags kväll kom jag på att ”det är ju min och Jonas bröllopsdag”.…
Semesterträning
Vissa tränar hårt inför semestern och unnar sig då en paus. Andra hinner inte träna på…
Sport-bh för amning
Det har blivit mycket inriktning på gravida på sistone, dels eftersom jag tränar flera gravida tjejer,…
AMP vid Frisk & Stark Familj
Som jag nämnde var jag med vid första utbildningstillfället i AMP, ”Athletic Movement Performance”, i fredags. Jag har testat…
Träningsrekommendationer för barn
”Pappa, pappa! Det är El Clasico från 2007 på TV” kom Hampus hem från en…
Lekande livet
Folk som inte känner mig på riktigt tror kanske att jag är ytlig. Som bloggar om…
Run, relax, win!
Boom så kom värmen! Jag firade Internationella Kvinnodagen med att låta mannen fixa frukost till…
Träna tillsammans med familjen
Barn gör inte som vi säger – de gör som vi gör. Detta stämmer även på…
Älskade (?) sport
Gårdagens outfit: Mössa – Kask, jacka – Norrøna, jeans – G-Star RAW, skor – Merrell…