Vad lyssnar folk på nu för tiden? Du? Av ren bekvämlighet hamnar jag ofta i Spotifys ”Topp…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
”Bara” sallad
Du som följt mig sen bloggen startades vet att jag tycker om sallad. Eller rättare sagt…
Multiövning för axlar/höft -tips i film
Övningstips i film med en liggande axelövning i cabelcross där du får mycket på köpet utan att belasta yttre magmusklerna.
Rika riddare
Något som är perfekt att laga när brödet börjar bli torrt och som mina barn älskar, är Fattiga…
Myo-Reps för optimal muskelutveckling -upplägg i film
Under min utbildning till Lic. Eleiko PT höll Jacob Gudiol i träningslära och programdesign -en kille…
Middagslax
Vardagsmat som både är smidig att laga och smakar gott för kropp och själ gillas…
Uppladdning inför Göterborgsvarvet
Om bara två dagar står ca 64 000 löpare på startlinjen till Göteborgsvarvet. Jag har aldrig…
Walk and work
Hur jag får inspiration till mina blogginlägg? Idéer till allt från stora projekt och jobbuppdrag till…
Sköna yoga- & streetkläder
Lika mycket som jag längtat efter hög puls, svett och tunga vikter saknar jag min yoga. Att…
Edsvik utomhusgym
Det finns många dolda träningspärlor som lockar lite extra när det börjar bli varmare och…