När ”hårda” övningar för din core möter en mjuk boll och matta. Hårda som i…
filmklipp
FILM: Bra övning för höften – när du har höftbesvär eller vill slippa
Let´s talk about hips baby! En och annan bra övning för höften. Du vet den…
8 träningsfilmer för din fantastiska bål
Det finns många påhittade dagar att fira i vår kalender, men Bålens dag som det…
FILM: Träna på en sten – 8 övningar för hela kroppen
En sten – massvis av träningsmöjligheter! Absolut tycker jag det är bekvämt att gå in…
FILM: Sidoplanka med hantellyft – suverän för din core, höft, axlar
Du vet dom där små, enkla (för ögat) sakerna som är så suveräna och svåra..…
FILM: 5 utmanande övningar med coreboll
Övningar med coreboll.. ..är fortfarande lika inne i träningssammanhang. Ok, här UTE på bryggan med mig,…
FILM: Dragon squats – superövning mot löparknä
Nja, inte balett, men dragon squats på en klipphäll känns passande! Jag tänker att det…
FILM: Helkroppspass med SlingTrainer – 8 övningar
Inte klar. Med att gå barfota på klippor, äta sena och långa frukostar, träna med…
FILM: 5 knä-, höft-, rumpövningar med miniband
Ett problem kommer sällan från själva promlemområdet.. Och flera har efterfrågat rumpövningar med miniband, vilket…
FILM: Helkroppspass med GymRings – 7 övningar
GymRings eller om du bara kallar det ringar? Det är många som hyllar det träningsredskapet.…