Eftersom jag har fått många nya läsare kommer jag lägga upp några övningstips i repris…
filmklipp
Höstnytt från DOM & rockiga Lasse
Småtrött idag. Inte för att det blev så sent igår, men jag var så upprymd…
SprangDu.se
Lofsan tipsade mig om att jag hamnat på det här YouTube-klippet från Bellmanstafetten, ca 1…
Film: Benträning i TRX – komplett program
TRX Suspension Training ger grym funktionell träning för hela kroppen, för balansen och alla små…
Film: Ryggträning med gummiband
Tre övningar för ryggen och baksida axlar med gummiband. Fäst gummibandet t.ex. i ett träd…
Film: Axelträning med gummiband
Underhållsträna dina axlar på semestern med gummiband som tar minimal plats i resväskan. Här får…
Spontandans
Det är så härligt att se tvillingarnas obekymrade oförstörda dans med inställningen att livet är härligt…
Film: Saxhopp (för stark kropp)
Höj pulsen på midsommarhelgen med saxhopp! På köpet får du bra coreträning och jobbar statiskt med…
Film: Ryggträning med TRX
TRX är ett grymt redskap som du kan träna hela kroppen med på ett effektivt…
Film: Axelövningar i triset
Här visar jag ett triset för axlarna som jag ofta kör i slutet av mina…