En feberfri dag hemma är vad som gäller för barnen innan de kan gå tillbaka…
inspiration
Your Next Move
Här ser du en kropp som fick sig en ordentlig shock igår, en instruktör som…
Hälsosafari i Nacka Forum
Som jag nämnde i gårdagens inlägg bör hälsa vara att ge kropp och själ det…
Vasapepp
Medan det regnar OS-medaljer över Sverige i Sotji så är det fortfarande 3 veckor kvar…
Utomhusträning ftw
Dagar som denna kan jag inte att klaga på min arbetsplats. För andra veckan i…
Mot toppenform
Visst blir man inspirerad att träna av att titta på OS? Stort grattis till Charlotte Kalla och Marcus…
Gårdagens måltider
Att gå ner eller upp i vikt är egentligen ganska enkelt – antingen äter du…
Formbar
På väg till gymmet igår mötte jag flera cyklister på racers och tänkte tillbaka på…
Mer än 1000 ord
En bild från min morgontur igår. En enkel bild av skidor i snö, men i…
Övningstips med kettlebells
Här har du fler övningstips från mitt pass i torsdags – marklyft med kettlebell i…