Visst blir man inspirerad att träna av att titta på OS? Stort grattis till Charlotte Kalla och Marcus…
löpning
Spännande morgonjogg
Godmorgon! Frukosten nr 2 är förberedd och jag sitter just nu och laddar med med kaffe,…
High/Low-träning
Intervallträning är något jag själv gillar och som går att implementera i de flesta träningsformer.…
Löpstyrka i gruppträningsformat & ny löpbok
Löptrenden har växt till en folkrörelse och allt fler vill specialisera sig, bli snabbare och…
När vilodag är omöjligt -uppdaterad repris
Godmorgon från Dalarna! Jag har vaknat upp i ett frostgnistrande lugn, -8° och en sol…
Draghjälp av vän
Att springa med en vän är kvalité på alla sätt. Tid att snacka med någon…
IQ Trainingbelt
På väg hem igår uträttade jag några ärenden på Fältöversten, och i jakt på en…
Oslagbart löptips
SPRING! Ja, kort och gott är detta mitt allra bästa löptips, vilket SnabbaFötter-Kenth skrivit ett…
During & after run fun
Fartlek startade upp onsdag. Bara namnets ”lek” associeras till kul löpning, och går till så…
Runaphy
Träning har alltid varit min terapi och ju mer livet snurrat på ju svårare är…