Nej. Det ÄR inte alla dagar jag har sprudlande inspiration till löpning, fullt mänskligt, men…
löpning
Börja springa!? 5 steg hur du kommer igång med löpning
Från skidåkning eller annat ÄR steget ändå rätt långt till löpning. Håller du med? Jag…
5 skäl till att inte springa
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men när är det bättre…
AFTER RUN ROUTINE med knäprehab + stretch + core
Något du gör automatiskt efter löprundan, utan att lägga energi på att tänka.. ..kallar jag…
3 löpintervaller utan klocka – och fördelarna du får
Du tycker om att springa intervaller av olika skäl, men saknar klocka? Inga problem, det…
För kallt att springa utomhus? Där går gränsen
-14°. Frost i fransarna, knarr under sulorna och visserligen steg som i slowmotion och för…
Rätt kläder för löpning i kyla?
En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…
Varför du ska träna kondition – och hur
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Eller vill du träna kondition inför annan…
Löpning med 4 olika syften – vilket är ditt?
Det var en gång en flicka som hittade en slags lycka i löpning.. ..under sin…
Spring dig glad och smart – 7 positiva effekter av löpning för hjärnan
Från trött och trögtänkt till så här! Glad, positiv, självsäker och full av idéer. Nåväl,…