Vid mitt ”passa på-att-fråga-inlägg” fick jag flera frågor om styrketräning som jag samlat i det…
träningsprogram
Hemmastyrka -rehab/gravid
Det känns fantastiskt att jag redan en vecka efter magoperationen kan röra mig så mycket utan…
Träningsplanering överkropp -tips i film
Tidigare har jag pratat om träningsplanering och gett ett par tips på övningar för underkroppen. Idag…
Träningsplanering underkropp -tips i film
Nu när jag själv inte kommer träna på ett tag tänker jag att du själv kan…
Stark & snygg in- & bakifrån
Ju äldre jag bilvit ju mindre fåfäng. Visst är jag mån om mitt yttre, jag…
Gårdagens träning & outfit
Tänk – den här rubriken hade jag var och varannan dag för ett par år…
Funktionell fredagsfys i OMNIAbur -kompletta träningsprogram
Det är inte bara i mitt liv som någon äter upp tiden. Så är det…
Stugstyrkepass -hemmaträning med gummiband
Ofta målar jag upp en inre bild av saker jag skulle vilja göra. Sen är…
Styrketräningsprogram -Toppenform 2015
Nu har du fått en genomgång om varför styrketräning är bra, hur du kan tänka…
Hur styrketräna?
Hej hopp, dag 2 i veckoutmaningen tema styrketräning mot Toppenform 2015. Du hänger väl med?…