Det finns ett nytt gym längre bort i byn men jag är bekväm och föredrar…
träningsprogram
Benpass med TRX
Förutom spänsthopp var min lördagsträningspåse fylld av en drös andra bra benövningar med TRX. Samma…
Medicinbollscirkel -övningstips i film
För dig som gillar sammansatta övningar för hela kroppen – testa denna lilla cirkel med…
Crosstrainingpass i film
Back in buisness instruerade jag som vanligt min företagsgrupp i crosstraining igår. Det är roligt…
Ryggpass i film med stång/hantlar
Jormgymmet har sorgligt nog flyttat från den lilla källaren det var i förut. Man måste…
5 x 50 -gårdagens hemmaträning
En feberfri dag hemma är vad som gäller för barnen innan de kan gå tillbaka…
Övningstips med kettlebells
Här har du fler övningstips från mitt pass i torsdags – marklyft med kettlebell i…
Bli stark
Godmorgon! Med Eriks proffsiga träningsplanering i bakhuvudet och frukost del 1 med Valios nya Vanilj/jordgubb/ros-yoghurt i…
Hälsoplan 2014 -10 hållbara tips
Nästa steg i min behandling är att börja träna. Den här veckan ett pass, sen…
Önskelista 2014
Gómorgon i julstugan! Hos oss har vi tagit sovmorgon efter en sen kväll med ”Jullemulle”…